“Ouderdom komt met gebreken.., indien je er niets aan doet ! ”

15-7-2013 17-28-53Ouder worden en ouder zijn kan lichamelijk best aangenaam.
O.a. met producten van WellFeeling voor spieren en gewrichten en ter voorkoming van andere onaangename klachten.

Oud worden betekent niet ziek en … 
Het is een van de grootste misverstanden dat je bij ouderdom moet verwachten van alles te  gaan mankeren.
In feite heeft ouderdom minder te maken met ziek worden en terug gang in de kwaliteit van  leven dan de meesten denken!
Oudere mensen die fit en alert blijven door een goed dieet en die een actief leven leiden, kunnen verwachten langer en beter te leven dan mensen die b.v. wel 15 jaar jonger zijn. En ze blijven ook fitter en scherp.
Onderzoekers ontdekten dat ouderen van 70 jaar die slechts zo’n vijf jaar daarvoor begonnen waren met sporten, daar al de voordelen van plukten.
Geheugenverlies en dementie hebben totaal niets van doen met het verouderingsproces, meenden zij.
Onderzoekers hebben deze bevindingen vanuit een studie naar 350 nonnen en priesters die jaarlijks een geheugen test ondergaan al gedurende de afgelopen 13 jaar.

Het onderzoek wordt gedaan door het University Medical Center in Chicago. Bron: Deutsches Arzteblatt  International, 2010; 107: 809-16 – fitness study; Neurology, 2010; 75L 1070-8 – memory loss study

Natuurlijk wilt u de oudere leeftijd op een zo prettig mogelijke wijze bereiken. Helaas is dat niet voor iedereen weggelegd.
Vaak is echter een lichamelijk ongemak een gevolg van tekort aan voeding; vitaminen, mineralen, enz.    zie ook hier.